-->Hallo Forumsgemeinde,


seit über dreißig Stunden wach und kann nicht schlafen. Was tun?
Ähnliche Erfahrungen?


<font color=#008000>Zandow</font>

-->Hallo, Zandow,

seit etlichen Tagen habe ich vor dem Einschlafen eine Art von innerer Unruhe, erhöhter Aufmerksamkeit, usw. (nein, nix Gefühlsstau ;-).....) - dabei sind es nicht grüblerische Gedanken, die mich am Einschlafen hindern, sondern eher nur diese extrem erhöhte Aufmerksamkeit ohne jegliche Gedanken dabei. Komisch irgendwie. Das Bestreben, aufbleiben zu wollen, zu sollen. Es leuchtet mir dafür kein rationaler Grund ein.

Am besten, Du nimmst ein paar Gläser Rotwein zur Brust, wirfst zur Sicherheit zwei Rennie ein, falls der Wein zu sauer sein sollte, dann müßte es passen.....als vor etlichen Tagen das Erdbeben bei Freiburg war - also, ich hab dank Bacchus nix mitgekriegt , kann aber jetzt einordnen, wieso meine Katze auf einmal unruhig wurde und zu maunzen anfing mitten in der Nacht.....heute ist sie aber ganz ruhig.

Beste Grüße vom Baldur

-->Moin Baldur, moin Zandow,

das mit dem Rotwein ist zwar prinzipiell richtig, kann aber auf Dauer zu Problemen führen (nicht daß ich jetzt hier den Puristen geben möchte). Mein Rezept gegen Schlaflosigkeit ist starker schwarzer Kaffee, stark heißt hier, daß der Löffel nur mit einem schlürfenden Geräusch aus der Brühe wieder raus gezogen werden kann.

Manche Mitmenschen bezeichnen das Gebräu auch als Rattengift. Davon vor Mitternacht zwei, drei Tassen getrunken und ich schlafe wie ein Baby.

Gruß Karl

-->>Moin Baldur, moin Zandow,
>das mit dem Rotwein ist zwar prinzipiell richtig, kann aber auf Dauer zu Problemen führen (nicht daß ich jetzt hier den Puristen geben möchte). Mein Rezept gegen Schlaflosigkeit ist starker schwarzer Kaffee, stark heißt hier, daß der Löffel nur mit einem schlürfenden Geräusch aus der Brühe wieder raus gezogen werden kann.
>Manche Mitmenschen bezeichnen das Gebräu auch als Rattengift. Davon vor Mitternacht zwei, drei Tassen getrunken und ich schlafe wie ein Baby.
>Gruß Karl

Du meinst wohl türkischen Kaffe;)

-->Du meinst wohl türkischen Kaffe;)

Moin BillyGoat,

eigentlich habe ich da keine Präferenzen, aber den Kaffee türkisch/griechisch evtl. mit entsprechenden Mischungen zubereiten, macht die Sache jedenfalls nicht schlechter. Allerdings sollte auf keinem Fall Zucker dabei sein.

Gruß Karl

-->>Hallo Forumsgemeinde,
>
>seit über dreißig Stunden wach und kann nicht schlafen. Was tun?
>Ähnliche Erfahrungen?
>
><font color=#008000>Zandow</font>

-->... Bewegung; es ist auch das natürlichste.

Wir sind - gerade in dieser Jahreszeit - Bewegungsmuffel.
Wenn du abends, abseits der Verkehrsadern, durch Wohnviertel
läufst, beschleicht dich manchmal das seltsame Gefühl, du seiest
in einer unbewohnten Geisterstadt, weil dir kein einziger Mensch
begegnet & alles völlig stille ist.

Gönn dir doch mal vor dem Zu-Bett-gehen eine halbe Stunde an der
frischen Luft! - du verwandelst dich danach zum friedlich schlafenden
Murmeltier.

Süße Träume:-)
G.

-->Hallo Zandow

Das ging mir genau so!...und der Grund ist oft ein Wetterumschwung...und was sehe ich heute morgen, wenn ich aus dem Fenster schaue...verschneite Landschaften.

Gruss chiron

-->>Hallo Forumsgemeinde,
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>seit über dreißig Stunden wach und kann nicht schlafen. Was tun?
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><font color=#008000>Zandow</font>


geht das schon lange so?
vielleicht auch mal den Melatonin-Spiegel testen lassen?

die Nacht zum Tage zu machen, soll auch von Amlagam-bzw.Schwermetallbelastung kommen,z. B. insbesondere wenn die Metalle durch E-Smog noch ionisiert werden.

ich habe auch Probleme damit, ich erreiche die Tiefschlafphase nicht mehr und wenn, dann nur kurz.

Gruß b.