Re: @Toby0909 - Abnehmtipp

verfasst von Baldur der Ketzer, 09.01.2004, 16:42

-->>Fettleibig

Hallo, Toby0909,

ich hab gerade 11kg runter, kein Alk mehr, insbesondere kein Bier, keinen Käse mehr, Portionen kleiner, und damit der Magen nicht durchkracht und einen der Hunger nicht zum Wahnsinn treibt, immer bei Appetitgefühl ein oder zwei Gläser Gemüse- oder Tomatensaft trinken (100ml = 15 kcal) mit kräftig schwarzem Pfeffer und etlichen Spritzern Tabasco drin.

Dazu Brot, Bananen, sonstiges Obst.

Pro Tag bringt man bis 300g weg. Geht absolut problemlos (....wieso ich das nicht schon vor 20 Jahren gemacht habe, weiß ich rückblickend nicht - wahrscheinlich fängt alles im Kopf an, denn ohne ungeheuere Motivation geht es nicht - bloß wars früher im Beruf für mich 20x stressiger als heute, damals brauchte ich mehr Nerven, heute läufts recht gemächlich, da geht das mit dem Abmagern bei mir).

Alternativ auch Reisdiät, pro Tag zwei - drei mal eine kleine Schüssel Reis und Obst dazu, das soll auch gehen (ich habs nicht versucht). Auch 300g weniger pro Tag. Macht machbare 7-8 kg im Monat.

Beste Grüße vom Baldur

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• Verpaßte Chancen in 2003 (auf USD-Basis):-)) - Popeye, 09.01.2004, 10:51
  • Rückwärts gesehen ist das Leben einfach - leider muss man es vorwärts leben..:-) (owT) - Tofir, 09.01.2004, 11:01
    • Re: Rückwärts gesehen ist das Leben einfach - leider muss man es vorwärts leben. - Popeye, 09.01.2004, 11:12
    • Der Spruch geht anders..... - - Elli -, 09.01.2004, 11:12
  • dann sollte man hier einfach mehr lesen... - Toby0909, 09.01.2004, 11:20
    • Re: dann sollte man hier einfach mehr lesen... - Koenigin, 09.01.2004, 12:21
      • ICH darf das.... - Toby0909, 09.01.2004, 14:08
        • Re:ICH darf das..ja, ja die typischen Charakteristika der liebenswerten Baatzi's - Koenigin, 09.01.2004, 16:05
          • Re:ICH darf das..ja, ja die typischen Charakteristika der liebenswerten Baatzi's - Koenigin, 09.01.2004, 16:14
        • Re: @Toby0909 - Abnehmtipp - Baldur der Ketzer, 09.01.2004, 16:42
          • Reis vor Mais................ - Emerald, 09.01.2004, 23:17
  • Re: Verpaßte Chancen in 2003 (auf USD-Basis):-)) - Cosa, 09.01.2004, 11:40
  • und wo ist der....... - oegeat, 09.01.2004, 20:50