Re: Meine Erfahrungen... vielleicht hilfts?!

verfasst von Andar, 09.02.2006, 11:54

-->Ich kenne deine Situation gar nicht, allerdings sehe ich gewisse Parallelen zu meiner und meinen Erfahrungen.
1999-2001 waren bei mir in jeglicher Hinsicht katastrophal, familiär, beruflich und finanziell. Damals verfiel ich auch in eine ausgedehnte Krise, Depression.
Auch hatte sich die Sinnfrage gestellt.

Aber dann? Dann löste sich alles allmählich ins positive auf.
Mittlerweile bin ich tatsächlich glücklich und zufrieden.

Geholfen hat mir persönlich, und da hat jeder wohl seinen eigenen Erfahrungen zu machen, eine komplette Veränderung meiner Gewohnheiten und vor allem eine Veränderung meines Gehirns. Alles was der Mensch wahrnimmt, und diese Informationsreize dann weiterverarbeitet, ist wie ein Script/Programm interpretierbar. Der Witz daran ist, dass man selbst die Scripte ändern kann.
Wenn ich gelernt habe, Angst zu empfinden, wenn ich in einen Wald gehe, und ich werde mir bewusst, warum ich dies so empfinde (vielleicht habe ich als Kind einen Horrorfilm gesehen, in dem ein Junge im Wald ermordet wurde), dann kann ich dieses Script"Wald-> Angst" verändern, ja komplett verwandeln"Wald->Natur, gute Luft, Ruhe->Erholung).

Du wirst sicher im Laufe der Zeit herausfinden, was du brauchst, um
dich besser zu fühlen. Jeder hat da seine eigene Methode. Nur stellen
sollte man sich diesen Problemen.
Ich kann dir autogenes Training / Joga zur Entspannung empfehlen.
Mentales Training setzt ebenfalls beim autogenen Training an, man entspannt sich, ordnet seine Gedanken, und macht gedanklich -sobald man entspannt ist (durch runterzählen 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1; ruhiges tiefes langsames atmen)- eine Reise zu seinem persönlichen Kraftort (kann man sich selbst aussuchen, eine Insel ists bei mir, bei meinem Bruder ein grünes Tal in den Bergen).
Dort gedanklich angekommen kann man dann die Gegend erkunden, die Gerüche und Laute wahrnehmen etc., und dann zu seinen persönlichen Beratern gehen (muss man so nicht machen, ich habs mir halt so vorgestellt:-)).
Mit denen bespricht man dann Probleme. Hat man viel Frust oder Wut angestaut, geh ich ans andere Ende der Insel, dort gibts einen Platz, an dem ich das Problem / Ärgernis visualisiere und dann zerstöre bis es verschwunden ist und mich nicht mehr emotionalisiert.
Leider hab ich diese kognitive Reise heuer noch nicht unternommen, aber wird mal wieder Zeit.

Ein Buch kann ich noch empfehlen, was in eine andere Richtung geht:"Sieben Wege zur Effektivität. Ein Konzept zur Meisterung ihres beruflichen und privaten Lebens." von Stephen Covey, isbn 3453091744. Ist zwar ein typisches Sachbuch, welche ich nicht mehr kaufe etc., aber mir hat es eine Verwandte geschenkt, die Sozialarbeiterin ist. Und des Buch ist nicht ganz verkehrt.

Zur Börse: Die Börse ist ein wunderbares Hobby, aber ich schaffs mittlerweile
auch mal Monate lang gar nichts zu tun und die Entwicklung zu verfolgen.
Da bleibt soviel Zeit übrig und Energie, in der man sicherer Geld verdienen kann.

Zur Intelligenz: Sobald ich in der Schule und Uni rausgefunden hatte, was ich minimal machen muss, um meine Ziele zu erreichen, war ich stink faul.
Daher hatte ich nie sehr gute Noten.:-(

Alles Gute!!!

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