Offtopic / @ Medizinmann: Hilfe, OPC und Vitamin E"prooxidativ"?!

verfasst von Stagflati, 05.11.2006, 19:35

-->Wirtschaft ist schon so verdammt kompliziert und undurchschaubar. Z.B. sind selbst die einfachsten Dinge, wie z.B. die Aktienkurse von morgen (geschweige denn die von übermorgen) so schwierig, dass es mir nicht gelingt, die Aufgabe zu bewältigen. Von der Frage, wann denn nun der finale Crash kommt oder Peak-Oil erreicht ist, ganz zu schweigen...

Daher habe ich mich mal einem anderen Thema zugewandt, meiner Gesundheit! Ich habe brav die Bücher von Dr. Spitzbart gelesen und gelernt, dass wir Manager und sonstige Bürohengste / -stuten Unmengen von Magnesium (natürlich nur als optimal bioverfügbares Magnesiumcitrat), Vitamin C (nach Linus Pauling bis zu 60 kg pro Tag, glaube ich), Vitamin E und die eigens von ihm zur Rettung unserer Gesundheit (mit)produzierten Aminosäuren (Produkte der Fa. Cadion) zu uns nehmen müssen.

Besonders die antioxidativen Effekte der New-Aging-Nahrungsergänzungsmittel haben es mir angetan: Wenn ich als durch OPC (Wirkstoff aus Traubenkernextrakt) wirklich 150 Jahre alt werden kann, bei bester Gesundheit und geringster Rente, dann sollte ich doch Unmengen davon schlucken, oder? Ach wenn es doch so einfach wäre....

Mist, wieder ist alles so kompliziert, wie in der Wirtschaft: Nein, sagen jetzt die Kardiologen auf ihrer Herbsttagung, Nahrungsergänzungsmittel führen zu einem"Zuviel" an Antioxidanzein, und das hat sogar einen"prooxidativen", also radikalfördernden, gegenteiligen Effekt (zB. Entstehung von schädlichen Vitamin-E-Radikalen). So führte die 7 Jahre lange Gabe von Vitamin E bei Herzpatienten angeblich zu vermehrter Herzschwäche und Vitamin-C-Gaben bei Diabetikern auch zu negativen Effekten. Soll ich jetzt meine angebrochene Packung OPC noch aufbrauchen oder gleich wegschmeißen?? So ein komplexes System wie unser Wunderwerk"Körper" hat so viele einzelne chemische Schritte und so viele Wechselwirkungen, dass er auf ein primitives Bombardement mit Antioxidantien (Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen) möglicherweise ganz anders reagiert, als wir und die Nahrungsergänzungsmittelindustrie uns das wünschen... Weiß jemand Rat? Gesunde, ausgewogene Ernährung (inklusive -etwas- Rotwein!) und mäßige aber regelmäßige Bewegung ist wohl das beste, was man tun kann, und die ganze Ergänzungsscheiße in die Tonne, oder? Viel vegetarisch inklusive pflanzlicher Eiweißlieferanten, viel Fisch (gibt es derzeit noch, denn die Meere sind noch nicht vollständig leergefischt), wenig Fleisch (eher ungesund), ab und zu ein glückliches Ei und etwas Käse. Dann hat man auch genug ungesättigte Fettsäuren (oh Omega-3, mach mich alt!) aus Pflanzenöl und -samen sowie aus Fisch aufgenommen und zudem ein gutes Gewissen.

Ein etwas ratloser Stagflati, der 150 Jahre alt werden will (unter anderem, um den Crash noch zu erleben und sich dann begeistert auf die Schenkel zu klopfen,"siehste, haste doch recht gehabt...).

Thread gesperrt

 

gesamter Thread:

• Offtopic / @ Medizinmann: Hilfe, OPC und Vitamin E"prooxidativ"?! - Stagflati, 05.11.2006, 19:35
  • Re: Offtopic / @ Medizinmann: Hilfe, OPC und Vitamin E"prooxidativ"?! - Inge, 05.11.2006, 20:23
  • Organische Diät - Golden Boy, 05.11.2006, 20:38
    • Re: Organische Diät - Inge, 05.11.2006, 20:44
      • Re: Organische Diät - Golden Boy, 06.11.2006, 11:49
        • Re: Organische Diät - Inge, 06.11.2006, 12:27
  • Re: Offtopic / @ Medizinmann: Hilfe, OPC und Vitamin E"prooxidativ"?! - rocca, 05.11.2006, 21:24
  • Hab Dein Posting erst jetzt gesehen... - Medizinmann, 07.11.2006, 20:57