Re: @Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit

verfasst von kosh, 01.06.2007, 11:10

-->Hallo Albert

Danke erstmal für den Tip, ich habe seit gestern überlegt, was ich Dir darauf antworten soll. Die kürzeste und ehrlichste Antwort: 1200 Seiten würden mit grösster Wahrscheinlichkeit in meinem Büchergestell verstauben.

Ich finde es wirklich fabelhaft, wie man sich hier Gedanken um die Gesundheit der Postingkollegen macht. Ebenfalls schätze ich die regelmässigen Beiträge zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit wie auch zur Bekämpfung akuter Leiden. Obwohl ich erst mittleren Alters bin und bis jetzt Glück gehabt habe, interessiert mich das.
Ich habe mal, es ist schon ein paar Jahre her, irgendwo von einem gelesen, der ab Mitte 30 geschlagene 40 Jahre Gesundheitsprobleme mit sich herumgeschleppt hat, mehr als die Hälfte seines Lebens. In dieser Zeit soll er alles (!!!) ausprobiert haben, in seiner Verzweiflung hat er sich schliesslich auf die Fettkost gestürzt und siehe da, er ward wieder gesund. Was mich daran am ehesten überzeugt hat, jetzt fällt's mir wieder ein, es könnte ein Link von @medizinmann gewesen sein, dass er herausgefunden haben soll, dass er der Fleisch- (Fett-) Typ sei, aber es gäbe da 2 oder 3 andere Typen, denen die Fettkost nichts bringt. Für mich ausschlaggebend ist, dass ich erstmal herausfinden sollte, welcher Weg für mich am besten ist (obwohl ich mich schon heute recht wohl fühle).

Mein einziges Leiden, das ich mal hatte war eine ziemlich unangenehme Verstopfung. Der Magen-Darm-Spezialist hat nichts gefunden und mir das geraten, was ich erwartet hatte: Sport. Was anderes hat er mir nicht gegeben und siehe da, mein Leiden verschwand. Seither weiss ich, dass leider auch ich erst bei ernsten Störungen auf meinen Körper höre. Mein Hauptziel geht darum in die Richtung, den Ratschlägen von älteren Menschen (hauptsächlich hier im Forum) mehr Gewicht zu schenken und darum wähle ich heute mein Fett bewusster aus, achte auf ungesättigte Fettsäuren, vermeide Transfette, esse mehr Früchte, gönne mir ab und an Rohkost, habe erst kürzlich angefangen Keimlinge zu vertilgen, ergänze meinen Speiseplan mit basischen Stoffen, ersetzte Kaffee durch Grüntee, trinke überhaupt häufiger Tee, und treibe mit Velofahren 1-2 Mal die Woche Ausdauersport in Massen.

Ein paar ungesunde Dinge möchte ich aber noch beibehalten, weil deren Genuss mir Freude bereitet was ich ebenso wichtig finde. Mit anderen Worten, ich schwenke ganz langsam in eine gesündere Richtung, die Radikalkur mit Fasten-Entgiftungskur behagt mir nicht, aber für Neues bin ich grundsätzlich offen.
Als Körperreaktion kann ich Dir berichten, dass ich stark zuckerhaltige Lebensmittel inzwischen geschmacklich scheusslich finde, mein 4-jähriger Neffe vertilgt z.B. diese Nikolaus-Milchschokoladehäppchen, als er mir eins anbot habe ich mich bemüht mir nichts anmerken zu lassen, gewartet und im nächsten Spülbecken entsorgt. Die meisten Eissorten will ich nicht mehr anrühren, weil ich nur noch Zucker schmecke. Gutschweizerisch klebriger Nachtisch ist zum Martyrium geworden. Für mich eine erfreuliche Entwicklung.

Grüsse
kosh

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• @Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit - albert, 31.05.2007, 12:24
  • Re: @Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit - albert, 31.05.2007, 12:33
    • Re: @Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit - Doomsday, 31.05.2007, 19:03
      • Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit. Ich grübele noch. - prinz_eisenherz, 31.05.2007, 19:24
        • Re: Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit. Ich grübele noch. - Doomsday, 31.05.2007, 21:42
  • Re: ach was.... - ottoasta, 31.05.2007, 20:53
  • Re: @Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit - simone, 01.06.2007, 00:25
    • Re: @Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit - simone, 01.06.2007, 00:35
    • DANKE für den tollen Link:-) - schaumermal, 01.06.2007, 08:54
  • ....Gesundheitsbewußtsein im Ãœbermaß, mehr schadet als nutzt? - prinz_eisenherz, 01.06.2007, 09:30
    • Re:....Gesundheitsbewußtsein im Ãœbermaß, mehr schadet als nutzt? - simone, 01.06.2007, 11:20
  • Re: @Kosh und Prinz und Medizinmann usw. wegen Gesundheit - kosh, 01.06.2007, 11:10
    • Hier der Link zum wesentlich leichter verdaulichen Komprimat: - MausS, 01.06.2007, 12:31
      • Re: Könnte klappen - ist auf der nächsten Buchbestellung mit drauf. Danke!! (o.Text) - kosh, 01.06.2007, 13:02
      • Re: Hier der Link zum wesentlich leichter verdaulichen Komprimat: - Todd, 01.06.2007, 13:40
        • Fleisch als Kraftquelle? - MausS, 01.06.2007, 20:15
          • Re: Fleisch als Kraftquelle? - Todd, 02.06.2007, 16:18
  • Bin grad zufällig vorbeigekommen... - Medizinmann, 01.06.2007, 20:47