> Hi JüKü und all die anderen!
> > Oldy hat ja schon gefragt, wann du eigentlich schläfst. Um 01:45 ein
>> Beitrag von dir, dann zwei von Oldy, dann wieder du um 06:45. Also mehr als 5
>> h waren's wohl nicht ;-)
> Auweia! Ja, ich glaub heute nacht war's ein bissl zu wenig Schlaf. Werd' mich aber demnächst verdrücken da ich ein immer größer werdendes Hungergefühl bekomme und die"Mittagspause" nur noch bis 13:30 Uhr geht.
> > Ja ja, als ich noch jung war...
> Hab aber mal irgendwo gelesen, daß man je älter man wird, immer weniger Schlaf braucht. Das stimmt aber nicht, oder? Denn jeder (ausnahmslos) den ich bisher gefragt habe war da anderer Meinung.
> Gruß
> <font color="#0000FF"> Sascha </font>
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Hi Sascha!

Tja, mit dem Schlaf im Alter ist das so eine Sache. Laut meinem Buch"Gestörter Schlaf im Alter" Kemper, Zulley (Hrsg.) soll das Schlafbedürfnis im Alter leider nicht abnehmen, es ändert sich die Schlafarchitektur (reduzierte Tiefschlafphasen), Zunahme oberflächlicher Schlafstadien, Zunahme häufigerer und längerer Schlafunterbrechungen und damit letztendlich geringere Schlafeffizienz.
Keine Hoffnung, dass das besser wird.

Grüsse
Cosa

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